Как победить целлюлит на попе?

Добавлено Valery
08.11.2012

Целлюлит на попе – проблема, с которой сталкивается много женщин. Проявления «апельсиновой корки» с одинаковой частотой наблюдаются как у зрелых леди, та и у совсем юных особ. На проблемных зонах отражается сидячая работа, нелюбовь к спорту,  нерациональное питание, курение и ряд других факторов. Благо то, что современные салоны красоты вооружены достойно, предлагая своим клиентам эффективные аппаратные процедуры, направленные на устранение целлюлита – это кавитация, липолиз, вакуумные технологии, мезодиссоляция. Однако стоимость всех перечисленных методик достаточно аристократична, поэтому прибегать к услугам профессионалов имеет возможность не каждая женщина. На самом деле, не стоит отчаиваться, ведь существует масса других замечательных и результативных процедур, которые мы попросту упускаем из виду.

Итак, как убрать целлюлит на попе в домашних условиях? Во-первых, пересмотрите свой рацион питания. Исключите торты, мороженое, конфеты и сдобные булочки, допустимо лишь в качестве десерта посмаковать кусочек горького шоколада либо сухофрукты. Старайтесь обогащать рацион зелеными салатами, куда включена петрушка, шпинат, сельдерей, руккола, щавель и другие. Не обделяйте вниманием ягоды, в особенности клубнику, землянику, чернику, смородину и ежевику. Их можно употреблять как в свежем виде, так и замороженные, главное, чтобы они шли самостоятельным блюдом без добавления других составляющих. Старайтесь употреблять пищу не менее 4-5 раз в день маленькими порциями.

Во-вторых, начинайте свой день с легкой зарядки, а пару раз в неделю балуйте свое тело хорошей тренировкой. Для устранения целлюлита на попе включите в занятия больше приседаний, выпадов, наклонов вперед.

В-третьих, организуйте процедуры, которые локально воздействуют на «апельсиновую корку». Что сюда только не входит – это пилинг, массаж, всевозможные обертывания, антицеллюлитные ванны. Сейчас мы подробнее рассмотрим каждый метод и узнаем, как устранить целлюлит на попе, как избавиться от этих неприятных взгляду бугорков и ямочек.

  1. Пилинг на ягодицах можно осуществлять с помощью различных средств. К примеру,  сметано-солевым составом. Нужно смешать стакан крупной соли (можно морской) со стаканом жирной сметаны. Данной смесью круговыми движениями отшелушивается  ороговевший эпителий, кожа при этом питается и увлажняется. Процедуру важно проводить на предварительно распаренной коже. Не менее действенный скраб – мед плюс кофе. Для его приготовления необходимо смешать пару столовых ложек растительного масла, чайную ложечку меда и столовую – свежемолотого кофе. Хороший результат дает кофейно-рисовый пилинг. В любимый гель для душа добавляется по чайной ложечке натурального кофе и молотого риса. Данным составом обрабатываются ягодицы. В салонах красоты частенько применяют следующий состав для пилинга: смешивается по части красного молотого перца с корицей, добавляется ложечка масла зародышей пшеницы и три части йогурта. Скраб наносится круговыми движениями на область ягодиц, затем оставляется на 5 минут. Завершает процедуру контрастный душ и нанесение антицеллюлитного крема.
  1. Антицеллюлитный массаж можно выполнять с помощью силиконовых банок (эффект вакуума) или посредством специальных аккумуляторных массажеров. Если манипуляции проводятся руками, то стоит использовать мед. Перед тем как остановить выбор на одном из представленных разновидностей массажа стоит ознакомиться с технологией.
  1. Обертывания грамотнее всего делать после пилинга. Здесь в ход идет глина (голубая, черная, розовая, белая), тот же мед, морские водоросли, эфирные масла. Приготовленный состав наносится на проблемные участки. Сверху накладывается пищевая пленка и что-нибудь теплое. Обертывание длится около получаса, после чего средство смывается.
  1. Для антицеллюлитных ванн прекрасно подходит хвощ полевой. Трава заваривается согласно инструкции и затем добавляется в ванну. Процедура весьма эффективна с мятой и содой, которые также добавляются в воду.

Целлюлит на попе, фото которого часто встречается на страничках модных журналов, вносит в обыденную жизнь множество проблем. Так зачем усложнять события, если достаточно соблюдать приведенные рекомендации. Уже через месяц вы помашите целлюлиту рукой.

1
0
  

    Понравилась статья? Расскажите друзьям:
    Комментарии:
    Комментариев пока нет
    Оставить комментарий:
    
    Подняться вверхПодняться вверх