Способы борьбы с целлюлитом на животе

Добавлено Valery
12.11.2012

У большинства женщин основной преградой в борьбе за идеальную фигуру является целлюлит. Если привычным считается его появление на ягодицах, бедрах, ногах, иногда руках, то смело заявляем, что живот также уязвим перед подобной проблемой. Итак, рассмотрим причины появления жировых отложений, подкожных узелков и неровностей, как их предупредить и как избавиться. Целлюлит на животе характеризуется неприятными и нежелательными образованиями в подкожно-жировом слое, что вызвано нарушенной работой адипоцитов — клеток, отвечающих за обмен веществ и за поступление кислорода в более глубокие ткани. При наличии целлюлитных скоплений происходит застой жидкости под кожей, нарушаются крово- и лимфоток. На ощупь проблемные участки намного плотнее обычной кожи живота, явно выражаются узловатости и бугорки, не имеющие четко обозначенных границ.

Целлюлит на животе не просто запущенная неухоженная кожа или же обычная проблема всех полных женщин. Нет, появлению «апельсиновой кожуры» предшествуют совершенно иные факторы. Ведь совершенно спокойно это может коснуться даже самую стройную даму. Наиболее известными и частыми причинами появления целлюлита считаются стрессы, регулярные переживания и нервные напряжения, нарушенная работа некоторых органов пищеварительной системы.

Как узнать целлюлит? Симптоматика следующая. Если вы обнаружили на коже живота покраснения, непонятные синяки, жировые бугорки, то стоит беспокоиться. Когда случай тяжелый, то может случиться в местах скопления жира подкожный разрыв вены.

Как убрать целлюлит с живота?

Сразу же нужно заметить, что проблема не решается моментально. Если вы нашли какое-то чудодейственное косметологическое средство, убирающее «апельсиновую корочку» с живота буквально за несколько приемов, то не спешите радоваться. Быстрый результат всегда временный. Чтобы полностью избавиться от целлюлита, нужно постоянно заботиться о том, чтобы питание было полезным, прорабатывать глубокие подкожные слои, делать кучу упражнений. Не очень сложные и не частые процедуры могут быть результативными лишь в том случае, если вы собрались только предупредить появление целлюлита на животе.

Однако если проблема уже, как говорится, «на лицо» (в данном случае «на живот»), то возьмитесь за себя серьезно. Комплекс борьбы с целлюлитом неразрывно связан с полезным питанием, физкультурой и косметологическим уходом. Давайте ознакомимся с перечнем тех продуктов, которые нужно или заменить, или сделать привычными для своего рациона:

  • «тяжелое» мясо стоит заменить отварной рыбой и птицей;
  • на завтрак должна быть овсянка или пшеничная каша;
  • нужно отказаться от соленых соусов и от сметаны;
  • исключите из употребления полуфабрикаты;
  • также ваши враги – это сигареты, кофе, алкоголь, крепкий черный чай, сладости и выпечка.

Следующим этапом будут массажные и кремовые процедуры. Приобретите антицеллюлитный крем (можно гель или другое средство) и намазывайте им живот перед каждым сеансом массажа. Помним, что живот – очень чувствительная зона, поскольку внутри находятся важные органы, и подвергать их интенсивным надавливаниям и растираниям лишний раз нежелательно. Для того чтобы процедура проходила правильно, нужно делать массаж легкими поглаживающими движениями. Очень эффективной считается баночная (ее еще называют вакуумной) терапия. Предварительно разогретая кожа прорабатывается специальными банками или вакуумным прибором, что способствует разглаживанию неровностей, устранению бугорков, нормализации кровотока, освобождению от лишней подкожной жидкости.

Не позволить целлюлиту полностью завладеть вашей кожей живота помогут упражнения для пресса, приседания, тренировки с хула-хупом с антицеллюлитными шариковыми насадками. Естественно, выполнять нагрузки будет тяжело, но никто не говорил, что борьба с «апельсиновой коркой» — приятное занятие. Поэтому настройтесь на тяжелый труд, чтобы иметь привлекательное тело.

0
0
  

    Понравилась статья? Расскажите друзьям:
    Комментарии:
    Комментариев пока нет
    Оставить комментарий:
    
    Подняться вверхПодняться вверх